Senza dubbio, il miglior consiglio per rimanere incinta è quello di controllare i tuoi giorni fertili. Se si conosce il giorno di ovulazione, le probabilità di concepire un bambino aumentano considerevolmente.
Vuoi conoscere quale è il giorno fertile per rimanere incinta? Non aspettare di più ed scopri i segni e sintomi che ti possono aiutare a individuare i giorni più propizi per ottenere una gravidanza.
- Muco cervicale
Il ciclo mestruale coinvolge molti cambiamenti nel corpo di una donna. Osservando le variazioni del fluido vaginale possiamo identificare i giorni più fertili.
Ad esempio, la presenza di muco cervicale è direttamente correlata alla fertilità femminile. Si trata del signo più importante della fertilità.
Per identificare il muco cervicale basta prendere un campione e verificare la sua lubrificazione e l’elasticità con le dita. Quanto più appiccicosa ed elástica, e più simile all’uovo sia, più prove che abbiamo è il muco cervicale.
Il giorno fertile per rimanere incinta è quello in cui si osserva la presenza di muco o la sensazione di bagnato fino a quando scompare.
A questo punto, si deve distinguere l’origine del muco cervicale e delle perdite vaginali, il primo essendo secreto dalla cervice mentre la seconda dalle ghiandole vaginali.
- Temperature basale
Il metodo della temperatura corporea basale può aiutare a identificare il giorno fertile per rimanere incinta. Si tratta di una procedura semplice che richiede un monitoraggio giornaliero.
Questa tecnica è quella di misurare la temperatura ogni mattina allo stesso tempo e nello stesso luogo. In questo modo è possibile osservare le variazioni di temperatura corpórea durante il ciclo mestruale.
È importante notare la informazione quotidiana, e soprattutto non dimenticate indicare se si è dormito poco, già che può influenzare la temperatura.
Il rapporto tra la temperatura e la fertilità è il seguente: all’inizio del ciclo mestruale la temperatura corporea è inferiore al normale e in questo punto si da l’ovulazione; dopo l’ovulazione, la temperatura corporea sale oltre il normale, dando paso al periodo sterile.
- Test di ovulazione
Il test di ovulazione è uno strumento che prevedere quando una donna è nel suo giorno di ovulazione e quindi, un indicatore su quando deve cercare di rimanere incinta.
Questa tecnica è simile al test di gravidanza e può essere molto utile per identificare il tuo periodo fertile. Devi solo comprare il test e urinare sulla banda.
Lo strumento misurerà i livelli di ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Questo ormone aumenta i livelli durante l’ovulazione e permette di indicare il periodo di maggiore fertilità.
- I dolori addominali
I dolori addominali possono essere un ottimo segnale del giorno fertile per rimanere incinta. Il termine medico per il “dolore ovulatorio é Mittelschmerz e può durare poche ore o diversi giorni.
Si tratta di crampi post-mestruali all’altezza dell’ovaia di destra o di sinistra che alcune donne sentono al momento dell’ovulazione o vicino ad esso, quando l’uovo viene rilasciato dalle ovaie.
L’identificazione dei dolori addominai è un metodo secondario per identificare il periodo fertile.
- Calcolatrice del giorni fertili
Se hai un ciclo mestruale regolare, ciò è di 28 giorni, l’ovulazione avviene 14 giorni prima del periodo mestruale. Con questo dato è facile individuare il tuo periodo di più fertilità, che coincide con i 4-5 giorni prima dell’ovulazione e 2 giorni dopo l’ovulazione.
Ci sono delle aplicazioni specifiche per calcolare il giorno fertile per rimanere incinta. Solo devi inserire il primo giorno dell’ultima mestruazione e la durata del ciclo. Si possono trovare on-line o scaricare direttamente sul tuo cellulare o Tablet.
Se il tuo ciclo è irregolare, puoi visitare il tuo medico e lui ti fará delle prove per identificare il tuo periodo fertile.
In breve, se vuoi conoscere il tuo periodo fertile, segui questi indicatori che ti aiuteranno a individuare i giorni più propizi per concepire un bimbo.
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